Die richtige Anwendung
Vielen Dank, dass Sie sich für das anatomisch geformte Nackenstützkissen NeckProtect® entschieden haben. Es entspricht der realen Anatomie der Halswirbelsäule und kann in Rückenlage aktiv die gesunde Lordose (Kurve der Halswirbelsäule) unterstützen. Viele Schulterprobleme entstehen, weil häufig in Seitenlage und auf herkömmlichen Kissen geschlafen wird, vor allem, wenn der untenliegende Arm als Unterstützung unter das Kissen oder neben den Kopf gelegt wird.
NeckProtect® begradigt und entlastet die Halswirbelsäule auch in Seitenlage optimal, wenn Sie die richtige Höhe eingestellt haben und darauf achten, den untenliegenden Arm nicht neben oder unter das Kissen zu legen. Durch die anatomisch genaue V-Form zur Unterstützung der unteren Halswirbel, ist ein Unterlegen des Kopfes durch den untenliegenden Arm nicht mehr notwendig. Möchten Sie den Arm neben dem Kissen platzieren, so stehen Ihnen dazu die passenden NeckProtect®-Seitenkissen zur Verfügung, die erstmalig diese Schlafposition schulterschonend ermöglichen. Grundsätzlich ist das Einschlafen in Rückenlage empfohlen, auch wenn Sie sich nach einer gewissen Zeit auf die Seite legen. So können sich alle Muskeln entspannen, die Lordose der Halswirbelsäule wird gefördert und der Körper symmetrisch entlastet. Sehr wichtig ist es, das Kissen immer bis zu den Schultern zu ziehen. Verwenden Sie keine unelastischen oder zu enganliegenden Bezüge, diese verändern die Kissenform und die spezifischen Schutz- und Stützeigenschaften sowie die Mikroanpassung des NeckProtect® gehen verloren. Je nach Wahl des Kissenkerns haben Sie sich aus den vier Varianten für eine sanftere oder stärkere Stützkraft mit langsamer und an-schmiegsamer oder schneller und elastischer Anpassung entschieden. Für die optimale Nutzung des NeckProtect® geben wir Ihnen hier ein paar kurze Tipps für die richtige Liegeposition.
Tipps für die Rückenlage
Zur Unterstützung der natürlichen Lordose der Halswirbelsäule in Rückenlage ist eine gerade Liegeposition des Kopfes wichtig. Legen Sie sich in Rückenlage auf das NeckProtect® und positionieren Sie den Kopf so weit auf das Kissen, dass die Schultern das Kissen berühren. Das Kissen immer bis zu den Schultern ziehen. Jetzt überstrecken Sie einmal kurz den Nacken und schauen in Richtung Kopfende des Bettes, danach den Kopf und Nacken wieder entspannen. Das Gesicht sollte nun waagerecht liegen. Die untere Halswirbelsäule wird nun aktiv unterstützt und Fehlstellungen erfahren eine sanfte Korrektur. Die Bandscheiben können so optimal entlastet werden.
FALSCH (Schulter zu weit vom Kissen entfernt)
FALSCH (Schulter zu weit auf dem Kissen)
FALSCH (Kissen zu hoch, Einlegeplatte raus)
FALSCH (Kopf liegt zu flach)
RICHTIG (Kopf liegt gerade und richtig)
RICHTIG (Kopf liegt gerade und richtig)
Die richtige Liegeposition finden
Ein leichter Druck in der unteren Halswirbelsäule ist eine normale Erscheinung und sollte nach ein paar Tagen nicht mehr auftreten. Er kann durch eine Fehlstellung oder Steilstellung und die dadurch beginnende Korrektur der Halswirbelsäule entstehen und ist daher gewissermaßen erwünscht. Bei einer gesunden und normalen Halswirbelsäule wird in der Regel kein Druck empfunden. Bei einer etwas zu starken Druckintensität entfernen Sie den Innenbezug. Achten Sie darauf, dass eigene Bezüge sehr elastisch sein müssen, locker aufliegen müssen und das Kissen nicht in seiner Form verändern dürfen. Bei Kissenbezügen in 80 x 80 cm stülpen Sie die überstehende Seite auf der Gegenseite unter dem Kissen ein (wo der Nacken nicht aufliegt). Drehen Sie alternativ das Kissen, so dass Sie auf der flacheren, weniger korrektiven Seite liegen (auch bei Kindern oder schmaleren Schultern). Das Nackenstützkissen ist von beiden Seiten verwendbar und durch die beiliegende gerade Einlegeplatte höhenverstellbar. Die Einlegeplatte ermöglicht eine optimale Höhenanpassung.
Tipps für die Seitenlage
Als Seitenschläfer ist die Verwendung des zusätzlichen zweiteiligen Seitenkissens für die richtige Liegeposition mit dem NeckProtect®-Nackenstützkissen sehr empfehlenswert. Die erhöhte Handauflage des Seitenkissens verhindert eine Verdrehung der Schultern und Arme und sorgt für Tiefenentspannung des oft angespannten Schultergürtels. Das Seitenkissen bietet zwei Handauflagen für beide Seiten des NeckProtect®-Nackenstützkissens. Sie können das Seitenkissen mit einem Handgriff am NeckProtect®-Nackenstützkissen anbringen. Legen Sie die Seitenkissen gerade hin und positionieren Sie das Nackenstützkissen mittig auf dem Band der Seitenkissen.
FALSCH (Seitenlage ohne Seitenkissen)
RICHTIG (Seitenlage mit Seitenkissen)
Die richtige Liegeposition finden
Legen Sie sich seitlich auf das Nackenstützkissen. Ziehen Sie das Kissen ganz an die Schulter heran. Legen Sie die untere Hand und den unteren halben Unterarm ganz entspannt auf das Seitenkissen. Auch hier ist eine gerade Liegeposition zu empfehlen. Bei Bedarf kann der obere Arm auf ein zusätzliches Kissen (z.B. Spezialkissen Hippo) gelegt werden, um die obere Schulter zu entlasten.
Den richtigen Schonbezug verwenden
Ein herkömmlicher Kissenbezug muss das NeckProtect® locker und elastisch umfließen. Der Schonbezug darf nicht zu eng sein, um die Kissenform nicht zu verändern. Ein unelastischer Bezug ist nicht geeignet. Durch die Verwendung eines unelastischen Bezuges gehen die spezifischen Schutz- und Stützeigenschaften sowie die Mikroanpassung des NeckProtect® verloren. Für das NeckProtect® wurde extra ein Schonbezug entwickelt, dieser ist aus Baumwoll-Elasthan und in der Farbe Titan erhältlich.
Waschhinweise:
Der mitgelieferte Bezug des NeckProtect®- Nackenstützkissens ist bis 40 °C waschbar. Der Kissenkern ist nicht waschbar. Lüften Sie deshalb Ihr Kissen regelmäßig aus. Aus hygienischen Gründen sollte ein Kissen nach 3 bis 5 Jahren ausgetauscht werden. Der extra entwickelte Schonbezug besteht aus Jersey (95% Baumwolle / 5% Elasthan), ist mit einem Reißverschluss versehen und bis 60°C waschbar.
