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Good for Me

Ein gemütliches Bett mit einer Daunen-Bettdecke und weichen Kissen, in warmen Tönen gehalten, lädt zum Einkuscheln ein – perfekt für den Winterschlaf im Januar.

Winterschlaf im Januar: Warum wir jetzt mehr Erholung brauchen

3. Januar 2025 | Good for Me | Wissenswertes

Willkommen im Januar! Nach den festlichen Tagen im Dezember, die oft hektisch und voller Verpflichtungen sind, beginnt jetzt eine Zeit, in der viele von uns das tiefe Bedürfnis verspüren, die Batterien aufzuladen. Es fühlt sich an, als rufe der Winter selbst dazu auf, einen eigenen kleinen Wintersc […]

Buch Lutz Graumann

Gesund schlafen: Die ultimativen Tipps vom Profi für eine erholsame Nacht

23. Dezember 2022 | Good for Me | How To’s, Tipps & Tricks

Tagsüber fit, ausgeruht und leistungsstark sein – das hat viel mit unserem Schlaf in der Nacht zu tun. Und die Qualität von diesem wird wiederum von unserem Verhalten während des Tages bestimmt. Aber was genau kannst du tun, wenn du eben nicht erholsam schläfst und morgens regelmäßig alles andere a […]

endlich-richtig-ausgeschlafen

Endlich richtig ausgeschlafen

21. Juni 2021 | healthcare | Good for Me | How To’s, Tipps & Tricks

Ein Gastbeitrag von Dr. Lutz Graumann und André Alesi Tagsüber fit, ausgeruht und leistungsstark sein – das hat viel mit unserem Schlaf in der Nacht zu tun. Und die Qualität von diesem wird wiederum von unserem Verhalten während des Tages bestimmt. Aber was genau kannst du tun, wenn du eben nicht e […]

tipps-fuer-guten-schalf

Tipps für guten Schlaf

20. November 2019 | healthcare | Good for Me

Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller und wir wollen immer mehr Dinge an einem Tag erledigen. Da passt schlafen gar nicht in unseren Zeitplan und aus den empfohlenen 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht werden schnell 6 oder weniger. Doch guter Schlaf ist essentiell für jeden. Er macht uns stärker, k […]

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Mehr Platz zum Träumen – warum du die Komfortgröße lieben wirst

Kennst du das? Du kuschelst dich abends ins Bett, schlägst die Decke unter die Füße und plötzlich liegen die Schultern frei. Oder du drehst dich um, ziehst die Decke höher, und die Füße schauen hervor. Diese kleinen Momente entscheiden über eine ruhige oder unruhige Nacht. Die Lösung ist so einfach wie genial: eine Bettdecke in…

Welche Decke im Herbst? Die Vorteile einer Ganzjahresdecke

Mal warm, mal kalt – genau so zeigt sich der Herbst. Kaum hast du dich an frische, regnerische Abende gewöhnt, überrascht dich am nächsten Tag noch einmal die Sonne mit fast sommerlichen Temperaturen. Dieses Auf und Ab ist typisch für die Übergangszeit und macht es im Schlafzimmer besonders schwierig, die richtige Decke zu finden. Ist…

Schlafen bei Hitze: 7 Tipps für erholsame Nächte im Sommer

Tropennächte? Hier findest du 7 einfache Tipps für besseren Schlaf bei Hitze – inklusive Empfehlungen für extra leichte Sommerdecken.

Sommerdecke: Warum sie im Sommer unverzichtbar ist

Wenn die Temperaturen steigen, greifen viele zur vermeintlich besten Lösung: einfach ohne Bettdecke schlafen. Doch ganz ohne eine passende Bettdecke für warme Nächte kann das schnell zu unruhigen Nächten führen. In diesem Beitrag erfährst du, warum eine Sommerdecke im Sommer die bessere Wahl ist – und welche Variante am besten zu dir passt. Warum du…